Hranice v partnerskom vzťahu
Partnerské vzťahy fungujú na princípe, že sa snažíte so svojim partnerom čo najlepšie vychádzať. Lenže je rozdiel medzi slovami vychádzať a vychádzať. Aký? Prvý prípad je taký, že sa jeden snaží vyjsť so svojím partnerom vždy po dobrom a robí pre fungovanie vzťahu aj veci, ktoré sa mu prieči. Iné vzťahy fungujú opačne. Partneri sa sebe prispôsobujú len v situáciách, ktoré sú im po chuti. Na ostatné požiadavky svojho milého reagujú slovami "nie". A ako ste na tom vy? Viete, kde máte svoje hranice? Viete si ich presadiť?
Duševné hranice nie sú na prvý pohľad nijako zrejmé
Hranice vo vzťahu dávame najavo buď svojim slovným prejavom, alebo tým, ako sa k partnerovi správame. Záleží teda predovšetkým na nás samotných, aké hranice si vo vzťahu nastavíme a ako budeme trvať na ich rešpektovanie.
Ako svoje hranice spoznáte?
Jednoducho. V prvom rade sa zamerajte predovšetkým na seba samej a na svoje pocity. Všímajte si situácií, v ktorých je vám dobre a v ktorých už nie. Ak nájdete nejakú situáciu, v ktorej sa necítite príjemne, presne tam je vaše hranice. Tento váš pocit je potrebný so svojím partnerom komunikovať. Ak po vás chce partner robiť veci, ktoré vám nie sú príjemné, či sa správa tak, ako je vám to proti srsti, potom je na čase vysvetliť si, ako sa celá vec má a aké pocity vo vás jeho správanie vyvoláva. Základom je povedať si aj to, prečo tomu tak je, ako presne sa pri prekračovaní svojich hraníc cítite a aké riešenie navrhujete. To, že sa vám niečo nepáči, to že niečo nechcete robiť alebo to, že niečo odmietnete, je prvým krokom k tomu, aby ste dokázali povedať NIE. Stanovené hranice vo vzťahu vám napovie v tom, kto ste a kto už nie ste.
Dohodnite sa na spôsobe, akým budete nedodržania stanovených hraníc riešiť
Okrem toho, že si uvedomíte, kde svoju hranicu máte, je potrebné dohodnúť sa s partnerom aj na spôsobe, akým budete nedodržanie svojich hraníc riešiť. Nikdy nevyhrážajte, že zo vzťahu odídete, ak to naozaj urobiť nechcete. Voľte skôr iné riešenia, ako je obmedzenie kontaktu s partnerom alebo to, že mu prestanete pomáhať s vecami, ktoré sú pre neho dôležité. Veľký význam má tiež to, aby ste si za svojimi hranicami stáli a ich prípadné nedodržiavanie či prekračovanie dôsledne "trestali", inak bude všetky vaše doterajšie snaha zbytočná.
Veľa tiež záleží na tom, ako vám bude druhá strana počúvať a ako sa bude snažiť vaše hranice rešpektovať. Ak na vás partnerovi naozaj záleží, bude sa snažiť vaše hranice neprekračovať. Ak je mu váš vzťah ľahostajný, bude sa správať rovnako sebecky, ako doteraz, bude robiť len veci, ktoré bavia jeho. Ak na vás nezačne brať ohľady, potom sa ponúka jedno jediné riešenie a tým je rozchod! V takomto vzťahu nemá cenu zostávať, ak nechcete byť tým, kto bude celý život ustupovať. Prišli by ste tak o časť seba samých a to by bola veľká škoda.
Problém so stanovením hraníc majú väčšinou osoby bez sebavedomia
Vyrovnaní a sebavedomie jedinci nemajú väčšinou s nastavovaním hraníc vo vzťahu problémy. Dokážu je dať svojmu partnerovi jasne najavo a zároveň si vie zjednať ich dodržiavanie. Problém mávajú väčšinou osoby, ktoré sa snažia svojmu partnerovi vyjsť za každú cenu ústrety na úkor svojho vlastného šťastia. S týmto problémom sa stretávame veľmi často tiež na začiatku partnerských vzťahov, keď všetci chcú, aby s nimi bol ich partner spokojný. Nadšene preto kývnu na akýkoľvek partnerovu plán, len aby mu urobili radosť a nesklamali ho. Lenže to je zle, pretože sa správame v rozpore so svojimi pocitmi a partner to nemusí vôbec vycítiť alebo toho môže naopak zneužiť vo svoj prospech.
Uvedomte si, že tým, že budete realizovať len partnerove sny a priania, prídete úplne o tie svoje a skôr alebo neskôr prídete tiež na to, že ste úplne odlišní. V takomto vzťahu nemôžete byť nikdy šťastní!
Podobné články
Najčastejšie chyby novomanželov
Plánujete svadbu a už si navzájom predstavujete, aký bude váš nový život dokonalý? Bohužiaľ, nie je úplne od veci tvrdenie, že hlavnou príčinou rozchodov je práve svadba. Každý si totiž fungovanie manželstva predstavuje inak. Ovplyvnení romantickými filmami a rozprávkami, končiacimi svadbou, prichádzame s naivnými predstavami o tom, že všetko bude v živote fungovať tak nejako samo. Aké sú ale najčastejšie omyly spojené s manželstvom?
Vzťah na diaľku
V dnešnej dobe je vyvíjaný na väčšinu ľudí obrovský tlak spojený so získaním patričného vzdelania alebo udržanie pracovnej pozície. Niektorí jedinci sa kvôli tomu vydávajú za prácou do iného mesta alebo krajiny. Na nejaký čas teda opúšťajú svoje najbližšie. Je to aj váš prípad? Zvažujete, či má zmysel udržiavať vzťah na diaľku? Prečítajte si, aké výhody a nevýhody vzťah na diaľku partnerom prináša.
Ako byť šťastnejší a silnejší?
Máte už toho zhonu a vianočného stresu plné zuby? Potrebujete aspoň na chvíľu vypnúť, načerpať do nového roka energiu a začať ten ďalší rok trochu šťastnejšie než ten tohtoročný? Potom je na čase na sebe trochu zapracovať!
Keď sa zo vzťahu vytratí láska
Všetci to určite moc dobre poznáte. Na začiatku každého vzťahu prežívate obrovskú lásku. Všetko sa vám zdá dokonalé. Myslíte si, že vašu lásku nemôže nič ohroziť. Lenže potom príde obdobie, keď si dáte dole ružové okuliare a zistíte, že vám na partnerovi vadí celá rada vecí. A čo nasleduje? Partnerská kríza. Ako ju riešiť? Bojovať za vašu lásku alebo odísť a hľadať ju inde?
5 najhorších dôvodov, prečo sa niektorí muži ženia. Vy to nerobte!
Niektorí muži sa neženia z lásky. Majú pre sobáš iné dôvody. Vybrali sme pre vás tie, ktoré nám prídu najhoršie. Vy nad nimi radšej ani nepremýšľajte.
Komu sa oplatí život bez papiera?
Žiť spolu bez toho, aby ste sa vzali? Zdá sa vám to čudné? V dnešnej dobe nič neobvyklé. Život bez papiera, ale nie je pre každého. Väčšinou sa tak rozhodujú ľudia s vyšším vzdelaním a väčších miest, aj keď ani medzi ostatnými nie sú výnimky. Často za tým stojí racionálne rozhodnutie. Je to aj váš prípad? Oplatí sa vám to?
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
