Ako sa zbaviť žiarlivosti v partnerstve?
Kontrolovanie emailov, esemesiek a osobných vecí. Obviňovanie partnera z nevery. Tak presne vyzerá chorobná žiarlivosť. Ak týmto trpíte, mali by ste sa toho čo najrýchlejšie zbaviť. Môže vám to totiž veľmi ľahko zničiť relatívne dobre fungujúci vzťah. Poradíme vám, ako vyhnať chorobnú žiarlivosť z vašej hlavy.
Nájdite príčinu vašej žiarlivosti
Zamyslite sa a skúste zistiť, prečo na partnera žiarlite. Bojíte sa, že vás opustí? Máte strach, že si váš partner nájde niekoho lepšieho, alebo mladšieho ako ste vy? Žiarlivosť má vždy nejaký dôvod a ten je potrebné rozlúštiť . Sami ste si podvedome príčinu žiarlivosti vytvorili a tiež len vy sami sa s ňou môžete vysporiadať.
Pracujte s príčinou vašej žiarlivosti
Ak prídete na príčinu vašej žiarlivosti, pracujte s ňou. Uvedomte si, že partnera vôbec nemusíte podozrievať, pretože ten problém je vlastne vo vás. Žiarlite, pretože sa bojíte. Pohovorte si o danej veci s vaším partnerom. Mohol by vám pomôcť s uvedomením si vášho problému.
Majte radi sami seba
Žiarliví ľudia pociťujú vo vzťahu často menejcennosť. Boja sa, že nie sú pre partnera dosť dobrí. Majú potrebu byť partnerom uisťovaní o tom, že sú milovaní. Partnera však môže prestať toto uisťovanie po nejakej dobe baviť. Ľudia nechcú partnerov s nízkym sebavedomím. Preto je potrebné pracovať neustále na svojej sebadôvere. Potom sa budete mať radi a budete pozerať na svet inými očami. Nikdy nesmiete byť plne závislí na svojom partnerovi. Vášmu vzťahu by mohla táto závislosť uškodiť.
Nevymýšľajte si nezmyselné scenára
Prestaňte si domýšľať. Nemyslite na to, čo teraz asi váš partner robí. Nevymýšľajte si vlastné scenáre, prečo prišiel neskoro domov. Tieto výmysly sú často jediným výplodom vašej fantázie a bývajú ďaleko od pravdy. Kontrolujte svoje myšlienky. Akonáhle sa pristihnete, že už si zase niečo domyslíte, myslite na pekné okamihy, ktoré ste s daným partnerom prežili. Uvažujte nad tým, prečo ho máte radi. Je dosť možné, že náprotivok sa vám sám zverí, prečo sa vrátil domov neskoro.
Venujte sa tiež sami sebe
Váš partner nie je stredom vášho života. Tým ste len vy sami. Venujte sa teda tiež sami sebe. Zaoberajte sa svojimi koníčkami. Robte to, čo vás baví. Pozvite kamarátov na pivo, či na kávu. Chodievajte často do spoločnosti. Ak sa zameriate sami na seba, prestanete byť na partnerovi závislí. Váš spoločný vzťah potom bude len prekvitať.
Podobné články
Stanovte si vo vzťahu pravidlá a predídete tak kríze!
Všetci určite túžite po harmonickom vzťahu bez zbytočných hádok. Ak nechcete, aby váš vzťah skončil v kríze, musíte ho mať plne pod kontrolou. Čo teda robiť, aby všetko fungovalo tak, ako má?
Nevstupujte do vzťahu, keď ...
Začať nový partnerský vzťah je síce krásna vec, na druhej strane však nie je dobré vstupovať do vzťahu za každú cenu. V akých prípadoch je lepšie zostať ešte nejaký čas single?
Mýty o manželstve
Každý z nás si praje dokonalé manželstvo. Ideálne až do konca života. Hovoríte si, že to vaše sa nikdy nerozpadne? Máte sa predsa radi a zložili ste manželské sľuby! O manželstve ale koluje ešte viac mýtov, než o "obyčajnom" partnerskom vzťahu. Ktoré mýty to sú?
Ako prestať myslieť na muža, ktorý sa s vami práve rozišiel?
Rozišiel sa s vami váš priateľ? Bola to pre vás boľavá skúsenosť? Ak áno, potom vám poradíme, ako najlepšie zabudnúť na svojho bývalého partnera. To je totiž najlepší spôsob, ako sa čo najskôr zbaviť bolesti z rozchodu.
Hranice v partnerskom vzťahu
Partnerské vzťahy fungujú na princípe, že sa snažíte so svojim partnerom čo najlepšie vychádzať. Lenže je rozdiel medzi slovami vychádzať a vychádzať. Aký? Prvý prípad je taký, že sa jeden snaží vyjsť so svojím partnerom vždy po dobrom a robí pre fungovanie vzťahu aj veci, ktoré sa mu prieči. Iné vzťahy fungujú opačne. Partneri sa sebe prispôsobujú len v situáciách, ktoré sú im po chuti. Na ostatné požiadavky svojho milého reagujú slovami "nie". A ako ste na tom vy? Viete, kde máte svoje hranice? Viete si ich presadiť?
Keď je hlavou rodiny žena
Zažitá predstava, že hlavou rodiny vždy bol, je a bude muž, už dávno neplatí. Hoci muž aj naďalej drží v ruke pomyselné žezlo vládcu, dávno už jeho moc nemá takú silu, ako v čase pred x desiatkami rokov. Súčasné postavenie ženy a muža v rodine sa v posledných rokoch veľmi podstatne mení. Ženy, ktoré mali byť jednoduchým krkom, ktorý otáča hlavou rodiny, sa v dnešnej dobe často hlavou rodiny stávajú. Prečo tomu tak je? Ako sa mení postavenie žien a mužov v rodine? Aké povinnosti na seba ženy namiesto mužov preberajú?
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
